Die dritte Woche der Vorbereitung ist vorüber und ich habe weitere 60,35 km auf meinem Konto. Für diese benötigte ich 5:43’07”, was einem Schnitt von 5’41” pro Kilometer entspricht. Ich ziehe meinen Plan bisher also ohne Ausnahme voll durch. :cool:
Inzwischen ist die zweite Vorbereitungswoche vorüber und ich spüre bereits kleine Fortschritte. Zudem tun mir nicht mehr ganz so sehr die Beine weh wie noch die Woche zuvor. Aber anstrengend war diese 2. Woche trotzdem.
Die erste Woche der Marathon-Vorbereitung ist vorüber und ich bin eigentlich recht zufrieden mit mir. Zwar fiel mir das Laufen nach meiner Krankheitspause etwas schwerer als sonst, aber ich habe das Programm dennoch durchgezogen
Es ist endlich soweit! Der Trainingsplan für meine Marathon-Vorbereitung steht. Gefunden habe ich ihn auf der Seite von Runner’s World. Zwar fand ich ihn sofort für mich passend und umsetzbar, dennoch werde ich wohl noch die ein oder andere Änderung…