Eigentlich standen heute 12km Fahrtspiel (wechselndes Tempo über verschieden lange Teilstücke) auf dem Programm, aber ich kam heute etwas später aus Frankfurt zurück, als geplant. Daher nur 10km, dafür lief es aber richtig gut. Hat Spaß gemacht! :smile:
Die erste Woche der Marathon-Vorbereitung ist vorüber und ich bin eigentlich recht zufrieden mit mir. Zwar fiel mir das Laufen nach meiner Krankheitspause etwas schwerer als sonst, aber ich habe das Programm dennoch durchgezogen
Nachdem ich meinen Trainingsstart einen Tag vorverlegt hatte (von Montag auf Sonntag), muß ich aber heute zum ersten Mal unter der Woche ran. Auf dem Plan steht “12km Fahrtspiel” (wechselndes Tempo über verschieden lange Teilstücke). :cool:
Es geht mir wieder besser. Diese Grippe (oder was immer es auch war) war kurz, aber heftig. Ich fühlte mich in den letzten Tagen richtig platt. Doch nun kann ich doch noch pünktlich am Montag mit meiner Marathon-Vorbereitung beginnen. Und…
Es ist endlich soweit! Der Trainingsplan für meine Marathon-Vorbereitung steht. Gefunden habe ich ihn auf der Seite von Runner’s World. Zwar fand ich ihn sofort für mich passend und umsetzbar, dennoch werde ich wohl noch die ein oder andere Änderung…