01:53:41 !
Einen ausführlichen Bericht mit Bildern gibt es morgen. Jetzt bin ich einfach zu kaputt und möchte nur noch schlafen. :wink:
Startunterlagen abgeholt
Heute Mittag habe ich die Möglichkeit genutzt und habe bereits meine Startunterlagen (inklusive Rucksack) abgeholt, damit ich morgen weniger Streß habe. Die Ausgabe war in der Europahalle, wo unter anderem verschiedene Sportläden ihre Waren ausstellten. Zudem gab es auch noch…
Nur noch eine Woche
Nur noch eine Woche, dann ist es soweit und ich werde meinen ersten Halbmarathon laufen. Heute wollte ich noch einmal einen etwas längeren Lauf (15 km) in Angriff nehmen, denn unter der Woche werde ich nur noch zwei kürzere Läufe…
Laufprognose
Ich habe im Internet mehrere Formeln gefunden, mit denen man ausrechnen kann, welche Zielzeit man voraussichtlich bei einem längeren Lauf Lauf erreichen wird. Demnach würde ich auf Basis meiner 10km-Bestzeit (52:12 min) bei meinem Halbmarathon eine Zielzeit zwischen 01:55:07 h…
Bestzeit 10 km!
Heute hatte ich mir zum Ziel gesetzt, meine bisherige Bestzeit über 10 Kilometer (54 min 22 s) zu knacken. Von Anfang an lief es so richtig, richtig gut. Ich befürchtete zwar, daß ich es zu schnell anging, aber als es…