Aug 27

The Answer to Life, the Universe, and Everything! Quelle: http://commons.wikimedia.org/wiki/Image:Answer_to_Life.png WM CommonsDie erste Woche meiner Marathonvorbereitung ist vorüber und ich bin voll im Soll. Zwar war das nur die erste Woche von insgesamt zehn, aber dennoch ist es eine Umstellung, plötzlich exakt nach Vorgabe trainieren zu müssen. Das Einhalten der Trainingstage und der geforderten Einheiten stellte sich wie befürchtet als etwas schwierig heraus. Doch ich konnte den Plan durchziehen und möchte nun etwas detaillierter auf …weiter lesen »

Aug 24

Heel-Clutching-System (Quelle: asics.de)Heel Clutching System – Wie Asics versucht, ein Problem zu lösen, das sie selbst mit der vermeintlichen Lösung geschaffen haben. Klingt irgendwie paradox, oder? Bevor ich jetzt noch für mehr Verwirrung sorge, möchte ich das Ganze einmal aufklären. Nachdem ich viel Gutes über den Asics-Bestseller “Gel-DS Trainer” gehört habe und ich eh gerne mit leicht gestützten Lightweight-Schuhen laufe, habe ich mir vor einer Weile diesen Laufschuh in der Version 16 gekauft. …weiter lesen »

Aug 20

© Scanrail - Fotolia.com…aber auch die Zeit? Doch eins nach dem anderen. Ich hatte ja bereits verkündet, dass ich beim diesjährigen Frankfurt Marathon an den Start gehen möchte. Bis dahin sind es noch 10 Wochen. Ich habe lange überlegt, welchen Vorbereitungsplan ich nehmen soll. Die Zielzeit stand dabei fest. Es soll eine Sub 3:30 werden. Aufgrund meiner (noch recht frischen) Bestzeiten auf 10km (44:34) und Halbmarathon (1:39:35) ist eine 3:30 das maximal Mögliche. Diverse Prognosen von …weiter lesen »

Aug 02

Herbert & Manfred SteffnyEs gibt da die Gebrüder Steffny, Manfred und Herbert. Beide leidenschaftliche Marathonläufer. Manfred Steffny, der Ältere von beiden, war nicht ganz so erfolgreich wie sein jüngerer Bruder Herbert. Doch zwei Olympia-Teilnahmen und eine Bestzeit von 2:16:45 können sich durchaus sehen lassen. Nun ist er unter anderem Herausgeber und Chefredakteur von “Laufmagazin Spiridon”. Auch der sportlich erfolgreichere Herbert Steffny (PB 2:11:17) vermittelt sein Wissen in …weiter lesen »

Jul 30

© teracreonte - Fotolia.comIch mag Heidelberg. Sehr sogar. Eine wunderschöne Stadt, in der ich mich immer sehr wohl fühle. Doch seit gestern habe ich sie richtig in mein Herz geschlossen. Denn sie hat mich gerettet. Ich erlebte den fiesesten Albtraum eines jeden Läufers; Magen-/ Darmprobleme. Zum Glück gibt es bei der Theodor-Heuss-Brücke eine sehr saubere (kostenlose!) öffentliche Toilette …weiter lesen »

Jul 27

Mizuno Wave Elixir 7 (Quelle: mizuno.com)Es war quasi Liebe auf dem ersten Blick, als ich ein Bild vom neuen “Mizuno Wave Elixir 7″ sah. Das außergewöhnliche Design sagte mir sofort zu. Und da ich bereits mit zwei Vorgängern (2 & 5) gute Erfahrungen gemacht hatte, war mir klar, diesen Schuh muss ich haben. Hinzu kommt, dass es sich um den Laufschuhtyp „Lightweighttrainer mit leichter Stütze“ handelt, den ich zur Zeit am liebsten laufe. Dennoch war ich sehr gespannt, ob der Schuh beim Laufen das halten kann, was die Optik verspricht. …weiter lesen »

Jul 26

EM-Laufspiel (basiert auf Grafik von © A. Dudy - Fotolia.com)Die Sieger des EM-Laufspiels sind inzwischen bekannt. Doch die Bekanntgabe der Preise steht noch aus. Peter & Daniel vom Team Dänemark erhalten jeweils ein Paar Laufschuhe von Brooks nach Wahl. Die Zweitplatzierten Hannes & Ronny (Portugal) bekommen je einen 40€-Gutschein von Mister Spex (eine Übersicht aller Laufbrillen von Mister Spex …weiter lesen »

Jul 21

Maurice GreeneVor kurzem war ich zu Gast bei Adidas in Herzogenaurach. Anlass waren die „MediaDays Olympia 2012“. Ich nahm schon einmal an den Medientagen von Adidas teil, bei denen Online- und Printmedienvertreter die neueste Kollektion vorgestellt bekamen. Doch diese Veranstaltung war eine (wenn nicht sogar zwei) Nummer größer. Erst vor Ort erfuhr ich, dass sie international ausgerichtet war und Medienvertreter aus aller Welt kamen. Doch eins nach dem anderen. …weiter lesen »

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