Letzten Monat wollte ich per Umfrage von euch wissen, welche eure Lieblingsdistanz bei einem Wettkampf ist. Dabei wurden insgesamt 119 Stimmen abgegeben, die exakt so verteilt sind, wie ich es zuvor vermutet hatte. Dennoch möchte ich kurz auf die einzelnen…
Die neunte Woche der Vorbereitung verlief alles andere als optimal. Die Badische Meile mußte ich sogar absagen. Ursache hierfür sind private Gründe, die das Laufen zur Nebensache werden ließen. Doch gestern mußte ich unbedingt noch einmal laufen. Auch wenn es…
Kaum habe ich das Diagramm meiner 5km-Bestzeiten veröffentlicht, ist es bereits nicht mehr aktuell. Warum? Ich habe meine bisherige Bestzeit (23:06 h) um sieben Sekunden auf 22:59 h verbessert! Ich würde sagen, daß war eine glatte Punktlandung. Allerdings ist mir…
In einer Woche starte ich ja beim Hockenheimring-Lauf und möchte da zum ersten Mal die 10 Kilometer unter 50 Minuten laufen. Meine bisherige Bestzeit liegt bei 50:50 min, was bedeutet, daß ich pro Kilometer 5 Sekunden schneller sein muß. Wenn…
Heute wollte ich eigentlich meine 10km-Bestzeit (50 min 50 s) knacken, doch nach 5 Kilometern spürte ich noch deutlich meinen Rekordlauf vor drei Tagen. Nachdem ich die ersten 5 Kilometer in 25 Minuten (5 min/km) gelaufen bin, lief ich einen…