Benjamin von Run4Miles hat es geschafft! Er überquerte nach 4:04’15” die Ziellinie in Honolulu. Das ist zwar über der Zeit, die er sich ursprünglich vorgenommen hat, aber mit einer Erkältung bei diesen Witterungsbedingungen (windig, regnerisch, warm, 25 Grad) muss ihm…
Wie einige bereits wissen, ist Benjamin (Run4Miles) derzeit auf Hawaii, um dort beim Honolulu-Marathon seinen ersten Marathon zu laufen. Morgen ist es soweit. Um 5 Uhr morgens (16 Uhr deutscher Zeit) ist der Start. Wen es interessiert, wie sich Benjamin…
…sieht anders aus. Gestern wollte ich eigentlich eine lockere Hausrunde (12,5km) laufen, doch bereits nach 6,5km war für mich der Lauf zu Ende. Die Sonne knallte zu sehr vom Himmel und die Temperaturen waren einfach zu heiß. Unglaublich, daß Benjamin…
Heute war Intervalltraining angesagt. Und zwar 10 x 3 Minuten im schnellen Dauerlauftempo. War etwas anstrengend nach dem harten Lauf am Sonntag, dem viel zu schnellen Lauf am Dienstag und dem Fußballspielen gestern.
Am 1. Dezember habe ich einen privaten Wettbewerb auf der Nike+ Seite gestartet, an dem Daniel + Benjamin von run4miles, sowie meine Wenigkeit teilnehmen. Es geht darum, wer von uns bis Weihnachten die meisten Kilometer läuft. Momentan liege ich an…