Die Erkenntnis des Tages bzw. Laufes lautet: Der Speck muß weg! Warum? Ich vermute, daß es an den 2-3 Kilos liegt, die ich im Januar wieder zunahm, daß mir das Laufen schwerer fällt. Momentan falle ich regelmäßig nach 8-9 Kilometern…
Vor etwa drei Monaten habe ich angefangen, vor meinen Läufen L-Carnitin einzunehmen. Ich versprach mir davon eine bessere Fettverbrennung. Doch wenn ich meinen Gewichtsverlauf betrachte, dann hat es nur anfänglich kurz Wirkung gezeigt. Da bin ich auch noch öfter gelaufen.…
Der Blick auf die Waage heute Morgen hat mich schockiert. 92 Kilogramm! :shock: Seit knapp 10 Tagen ist dieser negative Trend bei meinem Gewicht zu erkennen. Ok, ich muß zugeben, ich habe in letzter Zeit relativ viel gesündigt. Doch das…
Nachdem meine Gewichtsabnahme schon seit längerem stagniert, habe ich nun beschlossen, mein Ziel ein wenig den Umständen anzupassen. Ich möchte bis zum Ende des Jahres nicht mehr zunehmen, sprich: mein derzeitiges Gewicht (91,0 kg) halten.
Heute morgen war es endlich soweit. Meine Waage zeigte zum ersten Mal offiziell unter 90 Kilogramm an. Um genau zu sein, waren es nur 89,5 Kilogramm! :grin: Somit habe ich 7 Monate nach Beginn des Abnehmens mein Zwischenziel erreicht. Insgesamt…