Gestern Abend habe ich meinen letzten Vorbereitungslauf für den Halbmarathon absolviert. Ich wollte 5 Kilometer in einem guten zügigen Tempo laufen. Die restlichen 1 1/2 Kilometer bin ich gemütlich ausgelaufen. Ob meine Vorbereitung gut genug war? :neutral:
Beim vorletzten Tempolauf vor meinem Halbmarathon am kommenden Sonntag habe ich meine 10km-Bestzeit um eine knappe Minute (alt: 52:12 min | neu: 51:16 min) verbessert! Bereits vor 4 Tagen habe ich ja auch meine 5km-Bestzeit geknackt. Ich bin momentan richtig…
Ich habe mir über meinen Shop ein T-Shirt bestellt, welches ich bei meinem Halbmarathon am Sonntag tragen werde. An der Veranstaltung werden ca. 10.000 Läufer teilnehmen, zuzüglich den den Zuschauern, die an der Strecke stehen. Da muß ich die Chance…
Nur noch eine Woche, dann ist es soweit und ich werde meinen ersten Halbmarathon laufen. Heute wollte ich noch einmal einen etwas längeren Lauf (15 km) in Angriff nehmen, denn unter der Woche werde ich nur noch zwei kürzere Läufe…
In den letzten Tagen hatte ich nur wenig Zeit um Laufen zu gehen. Daher wollte ich heute unbedingt wenigstens 5 Kilometer laufen. Allerdings unter der Bedingung, daß ich Vollgas gebe. Und das habe ich auch getan (23:57 min). Die ersten…