Am 31. August startet Nike den größten 10km-Lauf der Welt. In 25 Städten werden ca. eine Million Läufer an den Start gehen. In jeder der 25 teilnehmenden Großstädte (u.a. Los Angeles, New York, London, Madrid, Paris, Istanbul, München, Melbourne, Shanghai)…
Wie einige (danke, Andreas + Dani) bereits mitbekommen haben, habe ich heute Geburtstag. Leider musste ich arbeiten, doch jetzt ist Feierabend angesagt. Bei diesem schönen Wetter werde ich gleich mal Laufen gehen. Ganz ohne Stress und ohne Druck. Dieses Geschenk…
Da ich mich mit meinen Leistungen derzeit nicht von Joggern unterscheide, so wollte ich heute zumindest den Einsatz eines Läufers zeigen. Und so ging ich bei strömendem Regen laufen. Ich zog meine Nike Air Structure Triax+ X 10 an (denen…
Heute lief ich zum ersten Mal seit über zwei Monaten (MLP-Marathon) mal wieder mit Musik. Grund hierfür war das neue Ärzte-Album “Jazz ist anders“. Gekauft habe ich mir das Album wegen dem Song “Lasse redn”. Einfach genial, vor allem wenn…
Heiko (laufrunde) möchte wissen, wie ich mit der Hitze umgehe: 1. Entweder früh morgens oder spät abends laufen (kühler!). 2. Immer auf ausreichend Flüssigkeit achten (Dehydration!). 3. Funktionskleidung sorgt für bessere Temperaturregulierung. 4. Längere Läufe nur im Schatten (am besten…