Rückenprobleme

Rückenprobleme

Vor einer Woche verspürte ich bei meinem 10km-Wettkampf starke Schmerzen im linken Lendenwirbelbereich. Diese hielten bis letzten Donnerstag an. Erst gestern ging es wieder. Doch heute habe ich schon wieder starke Schmerzen. An Laufen ist grad echt nicht zu denken.…

15,8 km Slalomlauf

Heute hatte es das nahezu perfekte Laufwetter! Sonnenschein, nicht zu kalt, gute Luft, trockene Strecke, größtenteils Windstille. Dennoch wollte ich es bei diesen tollen Bedingungen nicht übertreiben, denn bis gestern hatte ich noch Rückenprobleme. Und so lief ich lockere 15,8…

Rückenprobleme

Der Preis für meine neue Halbmarathonbestzeit war etwas hoch. Während dem Lauf bin ich einmal kurz auf matschigem Boden ruckartig weggerutscht. Ich verspürte im Lendenwirbelbereich einen kleinen kurzen Schmerz, der aber auch schnell wieder verflogen war. Doch am Abend kam…