Fluorchinolone – die Sehnenkiller

Fluorchinolone – die Sehnenkiller

In meinem letzten Artikel hatte ich ja über meine Achillessehnenbeschwerden und die möglichen Ursachen geschrieben. Dabei hatte ich jedoch eine Ursache vergessen, die viele gar nicht kennen. Fluorchinolone. Was das ist? Es gibt Antibiotika, die Fluorchinolone enthalten. Eigentlich dürften sie in Deutschland nur im äußersten Notfall, wenn nichts anderes mehr hilft, verschrieben werden. Es gab hierzu nämlich einen Rote-Hand-Brief.

Wunsch und Wirklichkeit

Wunsch und Wirklichkeit

Den Start ins neue Jahr hatte ich mir anders vorgestellt. Ich war motiviert und voller Vorfreude auf meine zwei Saisonhighlights – den Zugspitz Basetrail im Juni und den Frankfurt Marathon im Oktober mit Ziel neue PB. Stattdessen ist meine langsame 6km-Runde an Neujahr der einzige Lauf auf meinem Jahreskonto. Die (mal wieder) entzündete Achillessehne ist hartnäckiger als gedacht und macht mir eventuell einen gewaltigen Strich durch meine schöne Saisonplanung.

Rückblick 2019 & Ausblick 2020

Rückblick 2019 & Ausblick 2020

Inzwischen haben wir bereits Februar und ich habe erst jetzt meinen Rückblick auf das vergangene Laufjahr veröffentlicht bekommen. Ich hatte sogar überlegt, ob es sich dieses Mal überhaupt lohnen würde. So richtig prickelnd verlief es nämlich nicht. Und meine Ziele erreichte ich erst recht nicht. Aber solche Laufjahre gibt es halt auch und letztendlich waren trotzdem ein paar schöne Momente dabei. Diese möchte ich kurz zusammenfassen und auch einen Ausblick auf das neue Jahr geben, wenngleich das etwas schwierig ist.

Linkliste: sportliche Adventskalender 2019

Linkliste: sportliche Adventskalender 2019

Wie jedes Jahr gibt es auch 2019 wieder einige Online-Adventskalender, bei denen man tolle Preise gewinnen kann. Mitmachen lohnt sich auf alle Fälle, denn ich habe selbst hier und da auch schon etwas gewonnen. Ich habe nachfolgend eine Liste der Kalender aufgestellt, die für Läufer bzw. Sportler interessant sind. Wer noch weitere Online-Adventskalender kennt, kann sie gerne in den Kommentaren nennen. Ich werde sie dann in die Liste aufnehmen. Viel Spaß und viel Glück!

24 Tipps für den Wettkampf

24 Tipps für den Wettkampf

Ich habe mal meine Erfahrung aus über 100 Wettkämpfen in den letzten 12 Jahren genutzt und 24 Tipps zum Thema Wettkampf zusammengefasst. Gerade Anfänger sind sich oft unsicher, wenn ihr erster großer Lauf ansteht. Damit sich eventuell ein paar unnötige Fehler bzw. Ängste vermeiden lassen, kann man meine Empfehlungen unter dem Menüpunkt „Tipps -> Wettkampf – 24 Tipps“ aufrufen. Welche weiteren Tipps habt ihr? Schreibt sie bitte in die Kommentare.

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail

Bei „Nike Pegasus“ denkt man eigentlich sofort an die erfolgreichen und sehr beliebten Laufschuhe für die Straße. Doch der Pegasus kann auch Wald und Trails. Nike hat letzten Freitag mit dem „Pegasus 36 Trail“ ein neues Modell vorgestellt, das sich sehr interessant anhört. Die Trailvariante bleibt dem Erbe des Pegasus treu und bietet das geliebte Design, die optimale Passform und Haptik wie die Variante für die Straße. Der neue Schuh wird ab Mitte Juni erhältlich sein.

Rückblick 2018 & Ziele 2019

Rückblick 2018 & Ziele 2019

Das neue Jahr ist zwar schon bereits ein paar Tage alt, dennoch möchte ich noch auf die vergangene Laufsaison 2018 zurückblicken und diese kurz zusammenfassen. Sie war sehr ereignisreich und weitestgehend erfolgreich. Ich konnte zwar nicht alle vorgenommenen Ziele erreichen, dafür kamen jedoch überraschend ein paar neue hinzu. Das erste Halbjahr verlief super. Dann kamen zu Beginn der zweiten Hälfte erneut Verletzungen hinzu, doch ab Herbst ging es zum Glück wieder bergauf. Eigentlich wie immer.

Linkliste: sportliche Adventskalender 2018

Linkliste: sportliche Adventskalender 2018

Wie jedes Jahr gibt es auch 2018 wieder einige Online-Adventskalender, bei denen man tolle Preise gewinnen kann. Mitmachen lohnt sich auf alle Fälle, denn ich habe selbst hier und da auch schon etwas gewonnen. Ich habe nachfolgend eine Liste der Kalender aufgestellt, die für Läufer bzw. Sportler interessant sind. Wer noch weitere Online-Adventskalender kennt, kann sie gerne in den Kommentaren nennen. Ich werde sie dann in die Liste aufnehmen. Viel Spaß und viel Glück!