Marathon

24 Tipps für den Wettkampf

24 Tipps für den Wettkampf

Ich habe mal meine Erfahrung aus über 100 Wettkämpfen in den letzten 12 Jahren genutzt und 24 Tipps zum Thema Wettkampf zusammengefasst. Gerade Anfänger sind sich oft unsicher, wenn ihr erster großer Lauf ansteht. Damit sich eventuell ein paar unnötige Fehler bzw. Ängste vermeiden lassen, kann man meine Empfehlungen unter dem Menüpunkt „Tipps -> Wettkampf – 24 Tipps“ aufrufen. Welche weiteren Tipps habt ihr? Schreibt sie bitte in die Kommentare.

Bericht „Frankfurt Marathon 2016“

Bericht „Frankfurt Marathon 2016“

Wie immer am letzten Sonntag im Oktober fand auch dieses Jahr der Frankfurt Marathon statt. Eigentlich wollte ich hinfahren und meinen Kumpel anfeuern. Eigentlich war für mich die Saison nach dem Strahlenburgtrail beendet. Aber manchmal kommt es alles ganz anders. Mein Kumpel hat es leider mit einer Grippe erwischt und konnte nicht starten. Er fragte mich, ob ich seinen Startplatz möchte. Ich, der dieses Jahr max. 21,1 km gelaufen ist? Kann das gutgehen?

Bericht „Mannheim Marathon (10er)“

Bericht „Mannheim Marathon (10er)“

Am 14.05. fand der Dämmermarathon in Mannheim statt. Im Vorfeld wusste ich lange Zeit nicht, ob ich daran teilnehmen kann bzw. möchte. Ich musste zunächst abwarten, ob ich an diesem Termin überhaupt Zeit habe. Als sich dann herausstellte, dass ich teilnehmen könnte, wurde plötzlich eine Distanz angeboten – der Rothaus 10er. Die letzten Jahre quälte ich mich immer mit der Schwüle herum, sodass ich mich dieses Mal für die kürzeste Variante entschied. Ein Mitmachen bei der Heimveranstaltung ist ja schon irgendwie Pflicht.

Lauf mit Arne Gabius

Lauf mit Arne Gabius

Am Montag hatte ich dank Nike die Gelegenheit, mit Arne Gabius eine lockere Runde am Frankfurter Mainufer zu laufen. Gerade ein paar Tage vor seinem Start beim Frankfurt Marathon war es besonders spannend zu hören, wie er sich in dieser Phase vor dem Wettkampf fühlt und was er sich zutraut. Trotz Saltin-Diät war er gut drauf, richtig sympathisch und sehr redselig. Die knappen 5 Kilometer vergingen dadurch wie im Fluge und leider viel zu schnell. Doch ich hatte auch im Anschluss in der Nike-Zentrale noch die Möglichkeit, die eine oder andere Frage zu stellen.

Das Marathonspiel

Wer noch kein Geschenk zu Weihnachten hat, für den gibt es nun Brettspiel, das Läufern, aber auch interessierten Nichtläufern Freude bereiten könnte. „Faszination Marathon“ wurde von der Innospiel GmbH & Co. KG in Zusammenarbeit mit SCC Running, dem Veranstalter des…

Mikitenko sagt WM ab!

Die deutsche Gold-Hoffnung und Top-Favoritin Irina Mikitenko hat ihre Marathon-Teilnahme bei der kommenden Leichtathletik-WM in Berlin absagen müssen. Ihr Vater verstarb vor zwei Wochen und danach war es ihr (verständlicherweise) nicht möglich, in WM-Form zu kommen. Nach ihrer verletzungsbedingten Absage…