Der gemeinsame Regenerationslauf kam nun doch schneller, als gedacht. Kurz nach meinem Blog-Eintrag klingelte mein Telefon und mein Kumpel war dran. Wir hatten uns gleich für heute Abend zum Laufen verabredet, weil das Wetter so toll war und er zudem…
Gestern fand in Dresden der 9. Morgenpost-Marathon statt, an dem ja mein Kumpel und Läufer-Idol teilnahm. Nach seinem Marathon-Debüt 2005 in München (03:01:54 h, Platz 259) und dem Hamburg-Marathon diesen Jahres (02:50:47 h, Platz 213), wollte er eine Zielzeit von…
Heute habe ich den einen Kilometer nachgeholt, den ich vorgestern nicht mehr gelaufen bin. Das Wetter war heute ideal. So darf es ruhig beim Halbmarathon sein. Nicht zu warm, leichter Wind, gute Luft. Mein Durchschnittstempo während den 12 Kilometern waren…
Das erste Mal seit über zwei Jahren zeigte meine Waage unter 90 Kilogramm! Ok, ich hatte gerade einen 15km-Lauf hinter mir und hatte noch nicht getrunken, dennoch war es schön, mal wieder die Acht vorne stehen zu sehen. Ich gehe…
Heute bin ich zum ersten Mal ohne Musik gelaufen. Den iPod hatte ich zwar an, damit der Lauf aufgezeichnet wird, aber die Kopfhörer blieben diesmal zuhause. Meine Zeit für den 13km-Lauf war allerdings nicht so berauschend. Ursachen hierfür könnten unter…