Apr 09

Quelle: blackroll-orange.deEine Marathonvorbereitung ist hart und hinterlässt manchmal auch ihre Spuren. Dies musste ich selbst erfahren, als ich für den Frankfurt Marathon trainierte. Der erhöhte Kilometerumfang, die langen Läufe am Wochenende, die Tempoeinheiten unter der Woche – das alles fordert den Körper. Doch dieser steckt das nicht immer locker weg. Eine leichte Muskelverhärtung im hinteren Oberschenkel war bei mir die Folge. Noch nicht dramatisch, aber ich hatte Angst …weiter lesen »

Apr 01

Das Brennr.de-PrinzipWie in den letzten Monaten unschwer zu erkennen war, ist die Zahl meiner neu veröffentlichten Artikel zurückgegangen. Dies hatte auch einen bestimmten Grund, den ich nun endlich verraten darf. Ich habe ein Buch geschrieben! Ja, richtig gelesen, ich habe ein Buch geschrieben. Immerhin habe ich beinahe sechs Jahre Lauferfahrung. Da war ein eigenes Laufbuch längst überfällig. …weiter lesen »

Mrz 13

Läuferakademie “Lauftrends unter der Lupe”Vor kurzem hatte ich berichtet, dass ich von den Organisatoren des Mannheim Marathons gebeten wurde, ein Seminar mit dem Titel “Lauftrends unter der Lupe” zu halten. Ursprünglich sollte ich diesen Vortrag zusammen mit Florian halten, der jedoch leider kurzfristig absagen musste. Für ihn sprang Hannes ein, der mehr als nur ein schneller Ersatz war. Da ich unter anderem das OpenSource Lauftagebuch “Runalyze” vorstellte, war Hannes als Entwickler des Tools natürlich die …weiter lesen »

Mrz 08

Quelle: http://www.sashalbmarathon.tsg78-hd.deUm Mitternacht beginnt die Anmeldefrist für den diesjährigen SAS Halbmarathon Heidelberg, dessen 3.500 Startplätze heiß begehrt sind. Spätestens am Sonntag werden alle weg sein. Auch wenn das Streckenprofil recht anspruchsvoll ist, nehme ich immer gerne daran teil. Für mich die schönste Wettkampfstrecke, die ich gelaufen bin.

Feb 13

Adidas Energy Boost (Quelle: adidas.de)Heute darf ich die Katze aus dem Sack lassen und kann euch endlich mitteilen, was sich hinter „BOOST™“ verbirgt. Adidas hat ja in den letzten Tagen ein richtiges Geheimnis daraus gemacht und es als revolutionäre Innovation angekündigt. Ob dieses neue Zwischensohlenmaterial die Vorschusslorbeeren zurecht bekommt, wird sich zeigen, sobald ich den Schuh habe und testen kann. Hier aber schon mal die Details zur neuen Technik. …weiter lesen »

Feb 11

AOK Läuferakademie (Quelle: laeuferakademie.de)Vor kurzem hatte ich vom ersten Teil (von insgesamt vier) der AOK-Läuferakademie berichtet, welche im Rahmen des MLP Marathon Mannheim stattfindet. Der zweite Teil folgt nun am 23. Februar im Fitnesscenter Pfitzenmeier am Mannheimer Flughafen. Das Besondere daran ist, dass das Seminar u.a. von mir geleitet wird. Florian Bernard von Schrittkultur wird ebenfalls …weiter lesen »

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