Vor etwa einem Jahr hatte ich ein Problem mit meinen stinkenden Laufklamotten. Damals bekam ich den Tipp, diese mit einem speziellen Waschmittel für Funktionskleidung (Perwoll Sport) zu waschen. Das habe ich nun ein knappes Jahr lang getan und ich muss sagen, ich bin echt begeistert. Im Folgenden möchte ich kurz das Produkt vorstellen und von meinen persönlichen Erfahrungen berichten. …weiter lesen »

Bei Wettkämpfen ist es immer eine schöne Sache, wenn einem Familie, Freunde und Bekannte am Straßenrand unterstützen. Doch bei größeren Laufveranstaltungen kann es durchaus vorkommen, dass man in der Masse übersehen wird. Daher ist es sinnvoll, wenn man mit seinen „Fans“ in den Tagen vor dem Lauf die Passierpunkte und die jeweiligen …weiter lesen »

Nachdem ich erst einen der begehrten Startplätze ergattern konnte, bekam ich vor kurzem von Fisherman’s Friend die Info, dass ich einer von zehn auserwählten Bloggern wäre, die eine Wildcard bekommen. Also Startplatz storniert und Wildcard eingelöst. Von New Balance gab es zudem ein Paar Laufschuhe und ein Laufshirt. Als Gegenleistung soll ich über meine Vorbereitung berichten. Ich freue mich schon jetzt darauf, die anderen Blogger kennenzulernen.

Nimmt man an einer etwas größeren Laufveranstaltung teil, wird oft die Möglichkeit angeboten, dass man die Startunterlagen (Startnummer usw.) bereits am Tag vor der Veranstaltung abholen kann. Dies kann ich nur empfehlen, da man sich dadurch viel Stress erspart. Und den sollte man am Wettkampftag nicht haben. Daher besser einen …weiter lesen »

Irgendwie war ich mit meinem diesjährigen Adventskalender nicht ganz zufrieden. Es fehlte mir irgendwie der Nutzen für meine Leser. Jemand meinte sogar, es wäre der selbstverliebteste Adventskalender, den er je gesehen hat. Ich sehe das zwar etwas anders, da es in meinen Augen nicht verwerflich ist, dass sich der Adventskalender auf die eigene Seite bezieht. …weiter lesen »

Wie auch das Trinken, ist eine frühzeitige Füllung der Energiespeicher mit Kohlenhydraten eine wichtige Komponente in der Wettkampfvorbereitung. Bei vielen Laufveranstaltungen werden am Tag zuvor eine sogenannte Pasta-Party angeboten. Diese sind zwar immer ganz nett und auch ein schönes Ritual, aber um die Energiespeicher gut zu füllen, …weiter lesen »

Kurz vor dem Start sieht man viele Läufer, die noch schnell einen halben Liter trinken, damit sie für den Lauf genügend Reserven haben. Dies sind aber genau diejenigen, die bereits nach dem ersten Kilometer am Straßenrand pinkeln. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Trinken wichtig ist. Aber bereits ab einer Woche vor dem Wettkampf. So hatte ich das Gefühl, …weiter lesen »