Wie ich angekündigt hatte, habe ich heute beim KSC Schlossparklauf meine Wettschuld eingelöst. Diese beinhaltete, dass ich mit einem rosa Tutu an einer Laufveranstaltung teilnehme. Gesagt, getan. Wobei es mir ehrlich gesagt anfangs nicht ganz so leicht viel, wie ich mir erhofft hatte. Aber wenn man wettet, dann muss man auch zu seinem Wetteinsatz stehen, falls man verliert. Und so machte ich mich heute morgen auf den Weg nach Karlsruhe, wo der Lauf zu einer doch recht humanen Zeit (11:20 Uhr) stattfand. …weiter lesen »

Morgen werde ich am KSC Schlossparklauf teilnehmen. Bereits letztes Jahr war ich am Start und es war eine schöne, kleine Laufveranstaltung. Der Lauf geht über 9,9 Kilometer, die man in 3 Runden à 3,3 Kilometer absolviert. Dabei läuft man auch in das Wildparkstadion, was den Lauf ein wenig besonders macht. Zielzeit ist total egal. PS: Meine Wettschuld löse ich morgen ein.

Heute bin ich nach der Arbeit 5 Kilometer auf dem Laufband gelaufen. Dabei lief es so gut, dass ich einen Schnitt von 5′52″/km erreichte. Endlich mal wieder unter 6 Minuten! Einen Kilometer schaffte ich sogar in 5′27″. Dabei stellte ich fest, dass ich mit dem Nike Air Zoom Elite derzeit am wenigsten Probleme mit meiner Achillessehne habe. Hm, vielleicht schaffe ich es ja am Sonntag beim Schlossparklauf unter einer Stunde ins Ziel.

Heute stand eigentlich das zehnte Wiegen meines Projektes “12kg in 4 Monaten” an. Doch ich habe beschlossen, das Projekt zu stoppen bzw. zu verlängern. Warum? Ich setze mich zu sehr unter Druck, jeden Dienstag einen Statusbericht abzugeben. Ich startete dieses Projekt vor allem aus Motivationsgründen, doch diesen Zweck erfüllt es derzeit überhaupt nicht. …weiter lesen »

Es ist soweit! Wie ich letzte Woche angekündigt hatte, ging letzte Nacht mein Projekt “Laufblogz.de” endlich online. Jeder, der einen Laufblog hat, kann sich dort kostenlos anmelden und seine Seite präsentieren. Man gewinnt dadurch einerseits neue Leser, endeckt andererseits aber selbst neue interessante Laufblogs. Ich freue mich auf euer Feedback und über jede Anmeldung.

Heute wollte es einfach nicht laufen. Dabei freute ich mich auf einen schönen Sonntagnachmittagslauf. Aber als ich meine Laufsachen an hatte, kam mein Sohn und meinte, er wolle ins Kino, da das Nachbarsmädchen auch geht. Ok, Laufsachen wieder aus und ab ins Kino. Als ich um halb fünf wieder zuhause war, musste ich mich beeilen, da ich nicht in der Dunkelheit laufen wollte. Dann wollte …weiter lesen »

Wenn man nicht gerade im Besitz einer GPS-Uhr ist, hat man bei längeren Wettkämpfen (z.B. Halbmarathon bzw. Marathon) das Problem, dass man sich nicht die Soll-Zwischenzeiten merken kann. Doch ich bin bei “PaceTat.com” auf eine witzige Lösung gestoßen. Jeder kennt die Kinder-Tattoos, die …weiter lesen »