Apr 11

Heidelberg Halbmarathon 2014Vergangenen Sonntag fand der Heidelberg Halbmarathon statt, dessen Termin jedes Jahr fest in meinem Laufkalender steht. Bereits für den Beginn der Anmeldefrist stelle ich mir einen Alarm, denn die 3.500 Startplätze sind eigentlich immer innerhalb von 48 Stunden vergeben. Ich bin jedesmal erleichtert, wenn ich die Anmeldefrist nicht verpasst habe. Dieser Lauf ist für mich einfach Pflicht. Doch noch vor 2 1/2 Wochen sah es ganz und gar nicht nach einer Teilnahme aus. …weiter lesen »

Mrz 26

8. Heini-Langlotz-Lauf Brühl 2014 (Quelle: www.heini-langlotz-lauf.de)Vergangenen Sonntag nahm ich am ersten Wettkampf seit fast fünf Monaten teil. In Brühl ging ich beim 8. Heini-Langlotz-Lauf an den Start. Die Vorfreude war groß, doch gezielt vorbereitet war ich auf einen 10er nicht wirklich. Aber eine niedrige 43er Zeit sollte durchaus möglich sein. Eventuell sogar eine Sub43. Eine neue PB (42:33) war jedoch nicht im realistischen Bereich. Aber das war auch nicht geplant. …weiter lesen »

Mrz 18

© coramax - Fotolia.com“Ich, Läufer mit leichter bis mittlerer Überpronation und Schuhgröße US 13 (links) / US 14 (rechts), suche einen Laufschuhpartner mit Schuhgröße US 14 (links) / US 13 (rechts) zwecks Tauschens einzelner Schuhe des gleichen Modells, um eine optimale Passform zu erlangen. Interessenten können sich unter der Chiffre “US1314″ bei mir melden.” …weiter lesen »

Mrz 13

Nike Aeroloft 800Der Winter ist wohl vorbei oder kommt er doch nochmal? Und überhaupt, welcher Winter? Die Temperaturen kratzen zumindest bereits wieder an der 20-Grad-Marke und die Natur wacht auf. Dennoch ist es morgens und abends noch verdammt kühl. Da ist es nicht einfach, die passende Laufbekleidung zu finden. Eine Jacke wäre des Guten zu viel, ein bloßes Shirt allerdings zu wenig. …weiter lesen »

Feb 21

© momius - Fotolia.comIch hatte ja mal geschrieben, dass ich ein Wettkampftyp bin und Wettkämpfe für mich das Salz in der Suppe sind. Nun ist es leider so, dass mein letzter Wettkampf am 1.11.2013 war. Ich bin also seit 112 Tagen auf Entzug. Und das spüre ich so langsam auch. Zwar spule ich derzeit meine Kilometer runter, doch es fehlt der letzte Kick bzw. die Abwechslung. Außerdem möchte ich meinen Leistngsstand wissen. Was also tun? Die Lösung ist ganz einfach: bei Wettkämpfen anmelden! …weiter lesen »

Feb 13

LED LENSER H7R.2 (Quelle: zweibrueder.com)Der Winter ist die Lieblingsjahreszeit des Schweinehundes. Es ist kalt, nass und dunkel. Die Motivation kann da ganz schnell in den Keller fallen. Für viele bedeutet das unter der Woche, entweder im Dunkeln laufen, ab auf’s Laufband oder gar nicht laufen. Letzteres fällt flach und das Laufband ist nicht jedermanns Sache (sofern sich diese Möglichkeit überhaupt bietet). Doch mit einer guten Stirnlampe kann auch das Laufen bei Nacht richtig Spaß machen. …weiter lesen »

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