Letzten Sonntag lief ich langsame 8,25 Kilometer in 6’15″/km. Heute lief ich die exakt gleiche Route, allerdings bei Fahrtenspiel (45min, 5’27″/km, max. 14.7km/h, 152bpm, max. 167bpm). Dabei zeigte die Garmin Forerunner 405 auch exakt die gleiche gelaufene Distanz (8,25km) an. PS: Ganz überraschend wich mein Nike+ im Vergleich zum Wert vor 2 Tagen nur 10m ab.
8,25 km Fahrtenspiel
3 Kommentare zu “8,25 km Fahrtenspiel”
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Bitte was ist ein “Fahrtenspiel”? o.O
Klär mich auf! :)
@ ketchupfreak88
Fahrtenspiel = wechselndes Tempo über verschieden lange Teilstücke
Der Läufer bestimmt dabei Länge und Tempo selbst nach Gefühl.
Ah… danke. Noch nie zuvor gehört.
Ist also eine andere Form des Intervalltrainings. Okay… wieder was dazu gelernt. :)