Eigentlich hatte ich heute nach der Arbeit keine Zeit für einen Lauf, denn 15 Minuten sind nicht wirklich viel, um sinnvoll damit etwas anzufangen. Und dennoch ging ich auf’s Laufband. Ich musste einfach mal kurz etwas Gas geben. Und so lief ich 3 Kilometer in 14′15″. Sinnvoll oder effektiv war es sicher nicht, doch es tat gut. Klingt komisch, ist aber so. Hattet ihr das auch schon einmal?

Gleich vorweg: Das Wetter war ein Traum! Auch wenn es Temperaturen um den Gefrierpunkt hatte, waren die Sonne und der strahlend blaue Himmel einfach ein wahrer Genuss. Und deswegen musste ich heute unbedingt laufen. Ganz spontan entschied ich mich, am Neckar entlang in Richtung Heidelberg zu laufen. Dass ich dann aber vollends nach Heidelberg kam, hätte ich ursprünglich nicht gedacht. …weiter lesen »

…dann geht’s zum StrongmanRun 2010. Oder vielleicht doch nicht? Meine Probleme mit der Achillessehne sind leider noch nicht ganz weg und machen sich bei größeren Belastungen gelegentlich bemerkbar. Bei Sprüngen von Strohballen usw. also nicht gerade beruhigend. Außerdem sind meine Umfänge zwar ähnlich zu 2009, aber (noch) nicht so speziell am StrongmanRun orientiert. Hm…

Eigentlich wollte mein Kumpel, der zudem auch mein Läufer-Idol ist, einen Gastbeitrag über seine detailierte Vorbereitung zum Hamburg Marathon 2010 schreiben. Doch leider musste er sich vor kurzem am Knie operieren lassen. Meniskus- und Knorpelschaden. Ursprünglich wollte er nochmal seine Bestzeit (2:45′33″) angreifen, was er vorerst vergessen kann. Eine Laufpause von ca. vier Monaten ist angesagt. Das ist bitter. Gute Besserung, weißer Kenianer!

Nachdem der gestrige Samstag sehr sonnig und mild war, wollte ich heute einen schönen Sonntagslauf absolvieren. Doch ich hatte das Gefühl, dass sich die Natur an mir rächen wollte, weil ich am Freitag einen Halbmarathon auf dem Laufband lief. Es war den ganzen Tag extrem stürmisch. Für die …weiter lesen »

Ja, ich habe es tatsächlich getan. Ich bin gestern auf dem Laufband einen Halbmarathon gelaufen. Ganze 21,1 Kilometer auf einem Fleck. Warum? Weil ich einfach Bock dazu hatte und weil ich wissen wollte, ob ich das mental schaffe. Einige (oder sogar alle?) werden jetzt den Kopf schütteln. Mir doch egal. Es war eine besondere Herausforderung, die ich …weiter lesen »

Heute hat Achim Achilles einen Artikel veröffentlicht, bei dem es darum geht, dass der ADAC ein Kopfhörerverbot für Läufer fordert. Auslöser hierfür ist der Tod einer ungeduldigen Läuferin, die mit Kopfhörern in den Ohren einen geschlossenen Bahnübergang überqueren wollte, dabei einen Regionalzug übersah und erfasst wurde. Das geforderte Verbot soll allerdings nur …weiter lesen »